КАК ПОБЕДИТЬ ДИАБЕТ

Каждый, кто страдает диабетом, в некотором смысле сам себе врач, потому что только он сам каждый день должен контролировать свое состояние и придерживаться предписанного лечения. Симптомы диабета вызваны повышенным сахаром в крови. При отсутствии лечения это заболевание может привести к слепоте, сердечным приступам, инсульту, почечной недостаточности и ампутации конечностей. И очень важно распознать его на ранних стадиях и знать, как говорится, «врага в лицо».

Ранние симптомы диабета:

•Сильная жажда.

•Частое мочеиспускание.

•Необъяснимое снижение массы тела.

•Периодическая нечеткость зрения.

•Необычная утомляемость или сонливость.

•Покалывание или онемение в руках или ногах.

•Частые или возвратные инфекции кожи, десен или мочевого пузыря.

Многие из осложнений диабета связаны с длительно текущим не-леченным заболеванием, поэтому важно установить его в самом начале и приступить к лечению. В некоторых случаях диагноз «диабет» ставится, когда больной обращается к врачу в связи с осложнениями, такими как внезапная потеря зрения, сердечный приступ, приступ стенокардии, карбункул или мертворождение крупного плода. Этих бед можно было бы избежать.

У вас повышенный риск заболеть диабетом, если:

•Вы старше 45 лет.

•У вас избыточный вес.

•Вы не занимаетесь регулярно физическими упражнениями.

•Ваши родители, брат или сестра страдают диабетом.

•Вы родили ребенка, который весил более 4,1 кг при рождении или вы страдали диабетом беременных.

Если у вас один или более из указанных факторов, стоит обследоваться на диабет. Если у вас есть факторы риска, то имеет смысл обследоваться и в более раннем возрасте и чаще, чем каждые три года.

Что можно сделать, чтобы избежать заболевания диабетом? Логично задать этот вопрос. Если диабет подкрадывается незаметно, то должен быть метод, позволяющий предупредить, остановить или, по крайней мере, отсрочить его начало.

Вы знаете, что диабет развивается в связи с некоторыми факторами наследственности, и, таким образом, в некоторых семьях он встречается чаще.

Другие важные факторы, связанные с образом жизни, мы можем контролировать, и при надлежащем контроле это может быть по-настоящему эффективно в предупреждении диабета. Это:

•избыточная масса тела, особенно ожирение в области туловища;

•недостаточная физическая активность;

•несбалансированная диета;

•курение;

•частые инфекции.

Но эти факторы могут вызвать диабет или обострить его только у больных, кто наследует предрасположенность к диабету. В идеале, если кто-либо из членов семьи страдает диабетом, остальные должны позаботиться о том, чтобы:

•поддерживать нормальную массу тела. Те, кто склонен к избыточной массе тела, должны быть особенно осторожны. Члены семьи с избыточным весом тела должны снизить его, это никогда не поздно;

•регулярно заниматься физическими упражнениями, это помогает снизить вес, поддерживает мышечную массу, повышает чувствительность к инсулину и поддерживает нормальный уровень сахара. Совершайте, по крайней мере, регулярные утренние прогулки;

•немедленно бросить курить. Нельзя уменьшить курение: оно возобновляется с прежней силой. Курение не только поднимает уровень сахара, но также вызывает обострение гипертонии, сердечные приступы и ухудшает кровообращение в кровеносных сосудах ног;

•перейти на диету, снизить потребление сахара, сладкого, холодных напитков, крахмала, жареной пищи, сухих фруктов, излишнего жира;

•ограничить прием пищевых жиров и перейти на мононасыщенные жиры (горчичное масло, соевое масло) и полиненасыщенные жиры(подсолнечное масло, кукурузное масло) в равных пропорциях;

•регулярно проверять уровень сахара в крови и холестерин;

•женщины должны быть особенно осторожны и во избежание неприятностей должны проконсультироваться у врача до беременности;

•если нарушенная толерантность к глюкозе выявлена на ранних стадиях, несложные меры предосторожности могут быть эффективными. Попытайтесь выявить заболевание как можно раньше.

Как происходит процесс переваривания пищи на уровне клетки

Процесс расщепления углеводов, жиров, белков и образование аминокислот — последней стадии переработки пищи — проходит две фазы. Первая — анаэробная, когда вещества расщепляются на воду, углекислоту и молочную кислоту; при этом часть энергии расходуется на тепло, часть — на присоединение фосфора к нуклеотидам с образованием аденозинфосфорной кислоты. Затем включается вторая фаза — аэробная, при которой дыхательные элементы митохондрий осуществляют окислительные процессы с отдачей электрона и превращением аденозиндифосфорной кислоты в заряженную аденозинтрифос-форную кислоту, которая в дальнейшем идет на энергетические процессы в организме с образованием воды, углекислого газа и превращением молочной кислоты в пировиноградную.

Но запасы энергии в клетках, как правило, невелики, вот почему клетка должна подвергаться все время тренировке, и если этого не делать хотя бы через два дня, она, постепенно детренируясь, перестает нормально работать. Митохондрии от недостатка глюкозы и воды набухают, количество их уменьшается, аэробная фаза блокируется, прекращается окисление жиров, переработка пищи останавливается на процессе брожения, пировиноградная кислота дальнейшему распаду не подвергается, молочная кислота, накапливаясь, закисляет среду — в результате чего клетка заболевает.

О роли воды, как энергетическом веществе, вы уже знаете, но хотелось бы вот еще что отметить. Если организм обезвожен, то мощный процесс образования энергии, связанный с поступлением воды через мембраны клеток, их канальцы, в которых вода работает, как турбины в электростанциях, прекращается. Обеспечение клеток достаточным количеством воды, которая, обновляя все структуры клетки, очищает их от токсических продуктов, очень важно, так как от этого зависит энергопродукция. Чем больше энергии способна производить клетка, тем лучше она противостоит любым неблагоприятным воздействиям. Снижение физических качеств клеток — мишеней для инсулина — всегда предшествует развитию диабета 2-го типа, а самих бета-клеток — диабета 1-го типа.

Каждый человек должен понимать, что если энергия не тратится на какую-то работу, то соответственно необходимо уменьшение потребления пищи. Известно изречение, что «функция рождает орган», или иначе, «движение — это жизнь». Надо помнить один из основных законов природы: потребление должно соответствовать тратам, которых иногда может быть даже больше. В противном случае возникает риск различных заболеваний, и не только диабета, главным образом 2-го типа. При таком типе диабета бета-клетки функционируют нормально, но организм получает больше питания, чем расходуется, а поджелудочная железа выделяет больше инсулина, ибо организм «думает», что он будет израсходован. Но не тут-то было: хотя инсулина в крови много, он не может поступать в клетки, которые не работают, и они теряют к нему чувствительность, что и является одной из причин развития диабета 2-го типа. И никакие лекарства не заставят клетку использовать глюкозу, если ее в организме и так в избытке. Само по себе повышение концентрации инсулина в крови способствует развитию ишемической болезни сердца и других проблем, а лекарства, призванные активизировать работу бета-клеток, только еще больше истощают поджелудочную железу, вызывая различные дополнительные осложнения, свойственные диабету. Сам диабет при этом переходит в форму, при которой медицина предлагает использовать инсулин, что еще больше усугубляет состояние больного. Ведь сниженный обмен веществ, который свойствен всем людям из-за отсутствия физической активности, не требует много инсулина и работы бета-клеток. Чем больше потребляется углеводов, да еще легкоусвояемых, тем больше требуется инсулина, и поджелудочная железа работает на пределе своих физических возможностей. Организм, в свою очередь, иногда реагирует на это явление образованием антител к бета-клеткам или инсулину или инсулиновым рецепторам, то есть возникает аутоиммунный процесс, при котором вместо инсулина продуцируется больше проинсулина, разрушающего сам инсулин с соответствующими ферментами. Сама же клетка при этом вообще теряет чувствительность к инсулину.

Аутоиммунный диабет считается неизлечимым, и самостоятельно остановить аутоиммунный процесс очень сложно. Во всем мире, пожалуй, только специалисты клуба «Прощай, диабет!» (о деятельности которого подробнее мы поговорим позже) научились останавливать все аутоиммунные процессы, возникающие при диабете (антитела к бета-клеткам, к глютаматдекарбоксилазе, к инсулину и др.), и в некоторых случаях могут даже давать гарантии их прекращения. Проблема аутоиммунных процессов была решена не медициной, а специалистами спорта высших достижений. В спорте, в период напряженных тренировок и соревновательных нагрузок, наблюдается высокая заболеваемость и травматизм. Сейчас уже известно, что в этот период резко снижается продуцирование нескольких классов иммуноглобулинов. Группа спортивных специалистов искала пути выхода из таких состояний.

Не разглашая профессиональных секретов специалистов этой группы в части спортивной подготовки, могу сказать, что найдены эффективные способы предотвращения травматизма и заболеваемости, но параллельно выяснилось, что некоторые из этих методов способны останавливать аутоиммунные процессы в очень короткие сроки. Если медицина возьмет на вооружение эти методы, то они будут доступны многим нуждающимся. И возможно, в ближайшее время диабет 1-го типа будет вылечиваться в самом начале заболевания. Имеющиеся данные позволяют надеяться, что в начальной стадии заболевания восстановления количества и работоспособности бета-клеток можно добиться у 70 % больных диабетом 1-го типа. Со временем клетки у большинства больных гибнут, и в этом случае для излечения диабета требуются уже иные методы.

Когда лекарственные средства, тот же манинил, не оказывают действия, больного переводят на инсулин, называя такой тип диабета инсулинопотребным. Иначе наука, вместо того чтобы внедрить в практику разработанный спортивными физиологами метод ремиссии диабета 2-го типа или улучшения состояния при диабете 1-го типа, усугубляет течение болезни, переводя больных на инсулин, загоняя больных туда, откуда выхода уже нет, и «сажая» их, подобно наркоманам, на инсулиновую иглу, но с меньшими для них социальными тратами.

Сейчас методы прекращения аутоиммунного процесса трудоемки, дороги, и их применение возможно только в исследовательских целях, но первые положительные результаты уже получены. Для быстрейшего изучения и внедрения в практику методов прекращения аутоиммунных процессов необходима государственная и общественная поддержка. Проблема с внедрением в практику этих методов заключается в том, что созданы эти методы спортивными специалистами, а применять их надо в медицинской практике. А медицина своей заинтересованности никак не проявляет.

Возникает вопрос: можно ли восстановить способность бета-клеток и других ферментов поджелудочной железы снова продуцировать инсулин? Да, конечно, но только с помощью усиления работы самих клеток организма, когда инсулин будет востребован и полностью утилизируется работающими клетками. Усилить действие физических нагрузок можно различными способами. Как это сделать? А. Залманов всю свою жизнь посвятил изучению роли капилляров, этого «периферического сердца», в жизнедеятельности организма и доказал, что любое физическое воздействие с помощью мышц, начиная прокачивать кровь и включая запустевшие сосуды, усиливает образование энергии за счет повышения снабжения клеток необходимыми веществами и кислородом. Удивительно, но при физической работе капилляры развиваются не только в скелетных мышцах, но и в мышцах сердца и в мозгу.

Основную роль по прокачке жидкостного «конвейера» организма берут на себя не только капилляры, но и повышенный тонус мышц, в которых они пролегают. Также в кровообращении участвуют «насосы», расположенные в главном венозном сердце — диафрагме, в суставах, работающих как помпы. При физической активности более экономно начинает работать сердце, система дыхания; причем этот процесс наблюдается независимо от того, чем страдает человек: будь то диабет, гипертония, перенесенный инсульт, инфаркт, различного рода заболевания суставов.

Как доказано спортивными физиологами, активизация скелетных мышц влечет за собой нормализацию всех обменных, энергетических и биохимических процессов иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Необходимо также заметить, что физические упражнения заменить инсулин не могут, а могут только уменьшить его дозы. Постепенно, с увеличением физической нагрузки у лиц, страдающих диабетом, особенно 2-го типа, исключаются все факторы дальнейшего развития диабета и его осложнений, а затем происходит ремиссия.

Общепринято мнение, что энергетические затраты восполняются мозгом только за счет сахара. Но, как считает Ф. Батмангхелидж, это верно только для тех случаев, когда в организме наблюдается мало воды и соли, что и приводит к ослаблению выработки энергии. Рассматривая проблему диабета, никто из ученых не обращает внимания на работу

мозга. Мозг сам по себе запрограммирован на то, чтобы автоматически повышать уровень содержания глюкозы в организме, так как она расходуется мозгом без участия инсулина, напрямую. Особенно это сказывается при обезвоживании организма, что наблюдается, как правило, у лиц пожилого возраста, ибо вода является основой энергетических процессов в клетке, и в таких случаях мозг полагается только на сахар, который повышается в крови.

Нехватка воды в организме замедляет метаболические процессы и уменьшает количество соли, которая отвечает за регулирование объема воды вне клеток. Количественное содержание соли в организме очень зависит от аминокислоты, триптофана, которая также отвечает за уровень содержания соли в организме. При снижении количества триптофана и, соответственно, соли ответственность за удержание воды в организме берет на себя сахар, что сказывается повышением его уровня в крови. Когда инсулина вырабатывается мало, клетки организма недополучают глюкозу, калий остается вне клетки, а сопровождающая его вода также не проникает в нее. Многие связывают диабет с генетической предрасположенностью структур ДНК, где записана вся информация об организме, которые также не могут нормально функционировать без достаточного количества воды и регулировать все функции организма.

Инсулин является тем веществом, от которого зависит проникновение калия в клетку. Если он остается вне клетки, это будет способствовать появлению аритмии, сердечным приступам и даже остановке сердца. Это обстоятельство лишний раз подчеркивает то, что инсулин также регулирует объем воды в клетках.

Зависимость мозга от сахара вызывает приятные ощущения от сладкого. Если в крови мало сахара, печень начинает его вырабатывать вначале из крахмала, потом из белков, а затем из жиров. При мышечной активности с помощью энзимов — гормонов чувствительной липазы — жиры, расщепляясь, образуют сахар, идущий на энерготраты. Вот почему мышечные нагрузки должны быть обязательным условием жизни диабетиков. Эти энзимы одновременно очищают сосуды от жировых отложений. Если же человек находится в состоянии гиподинамии, но работает в усиленном режиме или стрессе, он считает, что для компенсации нехватки энергии надо потреблять калорийную пищу. Но при этом только 20 % питательных веществ и глюкозы достается мозгу, остальные достаются клеткам организма или откладываются про запас. Вам теперь понятно, почему человек набирает лишний вес? Если, вместо того чтобы есть, принимать подсоленную воду, устраняющую чувство голода до 60 минут, вы просто постепенно будете терять вес лучше, чем при соблюдении диет. Приемом воды за 15–20 минут до еды мы предотвращаем повышение концентрации крови, которая поглощает необходимую ей воду из близкорасположенных клеток. Когда запас воды истощается, в расход идет энергия, хранящаяся в запасах кальция в клетках и костях. При этом одна молекула кальция, отделяясь от другой, высвобождает одну молекулу АТФ, за счет чего и образуется энергия. Когда вода и кальций потребляются в достаточном количестве, необходимость в высвобождении энергии, хранящейся в резервах кальция, отпадает. Поэтому кости являются отличным источником энергии. Наш организм обладает очень тонким механизмом абсорбции элементов, в результате чего в него попадает не весь кальций. Надо только ограничить жирную и жареную пищу. Жирные кислоты заменяют аминокислоту триптофан, который, соединяясь с альбумином, образует свободный триптофан, более 20 % которого разрушается в печени. Но есть две основные жирные кислоты, которые в организме синтезироваться не могут. Это альфа-линолевая кислота, известная как омега-3, и линолевая кислота — омега-6, которые участвуют в производстве клеточных мембран, гормонов и эпинервия. Богатейшим источником этих кислот является льняное семя и подсолнечное нерафинированное масло. Следует обратить внимание на то, I что при нарушении работы почек при приеме воды надо быть | особенно осторожным и не отказываться от лекарств.

Необходимо фиксировать, сколько чуть подсоленной воды вы выпили и сколько выделили, постепенно добавляя по 0,5–1 стакану в день. Если объем выделяемой воды увеличивается, то все в порядке. Сама по себе вода является прекрасным мочегонным средством. Официальная медицина считает, что причиной заболеваний вода быть не может, а служит только средством транспортировки, что является крайне опасным заблуждением. Для вывода избыточной соли, образующейся в результате обменных процессов, требуется увеличение объема мочи. При пониженной выработке мочи происходит опухание ног и век, вот почему количество потребляемой воды должно соответствовать количеству выделяемой мочи. Во время появления отеков прием подсоленной воды надо прекратить, а начнут спадать — прием воды можно постепенно увеличивать. Кислород, вода, соль и калий являются основными элементами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма. Около 27 % соли, используемой для их твердости, находится в костях, поэтому дефицит соли в крови может служить развитием того же остеопороза, и чтобы сохранить должный уровень соли в крови, она извлекается из костей. Недостаток соли приводит к повышению кислотности органов, что, в свою очередь, служит пусковым механизмом образования опухолей. Если организм накапливает соль, то он пытается удерживать воду, которая, отфильтровываясь, направляется в клетку. Если количество потребляемой воды увеличивается, а количество соли нет, то организм начинает терять соль. Мышечные спазмы, головокружение, обмороки — это дефицит воды и соли, признаки обезвоживания организма.

При диабете инсулин перестает проталкивать воду в клетки, вследствие чего они обезвоживаются, а выделение инсулина уменьшается. При диабете 2-го типа длительный дефицит воды приводит к тому, что такое химическое вещество, как простагландин Е, один из заместителей гистамина, отвечающего за распределение воды в организме, подавляет бета-клетки поджелудочной железы. Если простагландина Е в крови остается много, он, в свою очередь, активизирует гормон интерлейкин-6, который, проникая в ядро клетки, производящей инсулин, постепенно расчленяя каркас ДНК/РНК в ядре клетки, лишает ее возможности нормального функционирования, вызывая необратимые изменения, а затем это осложнение распространяется на другие органы и, в первую очередь, вызывает расстройство сердечно-сосудистой системы: ретинопатии, гангрены конечностей, кистозные образования в печени, почках, мозгу и в самой поджелудочной железе.

Дефицит воды в организме также сказывается на выработке поджелудочной железой бикарбонатов, нейтрализующих излишнюю кислоту желудочного сока, поступающую в двенадцатиперстную кишку из желудка. Недостаток инсулина в организме перестает стимулировать раскрытие пор клеток, через которые в них должна поступать вода и необходимые вещества, в результате чего клетки начинают уменьшаться в размерах и даже умирать. Кислота, накапливаясь в двенадцатиперстной кишке, вызывает резкое сокращение привратника — жома между кишкой и желудком, что в дальнейшем приводит к образованию язв.

У детей процесс образования диабета такой же, как и у взрослых, только клетки, производящие инсулин, быстро разрушаются, почему эта болезнь и относится к аутоиммунным заболеваниям. Надо отметить, что резерв воды у ребенка гораздо меньше, вот почему ему всегда надо больше пить. Каждая клетка в мышцах должна быть наполнена водой до 75 %, чтобы функционировать нормально. Когда организм растет и гистамин регулирует поступление воды и пищи, частичное обезвоживание организма у детей присутствует всегда, стимулируемое ощущением жажды, что может компенсироваться только чистой водой, а не газированными напитками, чаем или кофе,

соками. Соки даже могут повышать кислотность в кишечнике, при этом в жидкости повышается уровень калия, который, увеличивая уровень гистамина, вводит организм в состояние стресса, от которого недалеко и до болезней.

«Прощай, диабет!»

Общественная организация и спортивный клуб с таким названием появились 8 лет назад. Его цель — содействовать внедрению в медицинскую практику методов физического развития и новых медико-биологических разработок, способных излечивать диабет.

Уже давно известно, что лечение диабета с помощью физических нагрузок нашло применение в западных странах (но эти методики-то российские). Считается, что это полностью излечивает больных, страдающих диабетом 2-го типа, и значительно улучшает состояние при диабете 1-го типа или позволяет отсрочить развитие осложнений. К примеру, в Англии существует более 300 клубов, созданных специально для диабетиков, поддерживаемых государством, а в США для людей, страдающих диабетом и проживших 30 лет без осложнений, учреждена специальная медаль, в год на одного диабетика там тратится до 30 тыс. долларов. У нас все бюджетные деньги, выделяемые для диабетиков, направлены на малоэффективное лечение и попытки поддержания нормального уровня глюкозы в крови. Отсюда в нашей стране один из самых высоких уровней роста заболеваемости диабетом и смертности от него.

В России физические упражнения в лечении диабета и, особенно, в его профилактике вообще не используются и даже не рекомендуются. Поэтому информации о том, что спортивные физиологи создали оригинальную методику для больных диабетом, нет. Вот выдержка из аналитической записки Диабетической ассоциации (2002): «По официальной статистике ВОЗ и Международной диабетической федерации, заболеваемость сахарным диабетом в России удваивается каждые 15 лет. Только на закупку импортных препаратов в России затрачивается не менее 100 млн долларов в год, что составляет 4,8 % общих затрат на диабет, 20 % (от 20 млн долларов в год) западными фирмами-поставщиками используются в качестве возвратных средств для стимуляции рынка потребителей (читай — взятка!). Отечественные же производители из-за этого не могут реализовать свою продукцию, так как их цены в среднем в 2,5–3 раза ниже импортных при одинаковом качестве». Представляете, кому это выгодно?! Таким образом, за счет российского бюджета происходит подрыв собственного производства и разрушение собственных рынков, что уже грозит государственной безопасности России. Выступая по телевидению, руководитель диабетической службы России академик И. И. Дедов сказал, что в ближайшие 6 лет более 40 % больных диабетом 2-го типа будут переведены на инсулин. А как же тогда заявление ВОЗ, что диабет 2-го типа полностью излечим в начальных стадиях, а по данным спортивных физиологов страны — даже в любой стадии?!

Еще в 1980-х годах советскими спортивными специалистами, которые впоследствии основали клуб «Прощай, диабет!», были созданы интенсивные методики развития различных физических качеств, профилактики нарушений иммунной защиты и травматизма. Предназначались они для достижения высших достижений в спорте. Научно-производственный центр, который возглавлял Б. Жерлыгин, многие из таких методик предоставил для апробации на спортсменах в спортивные клубы. Параллельно упрощенные варианты этих методик, которым можно было в короткие сроки научить любого человека, применялись в детских спортивных секциях, а также в «группах здоровья», где занимались люди различного возраста, иногда старше 80 лет.

Постепенно методики были адаптированы для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и другими заболеваниями, при которых показана лечебная физкультура. Кстати, в перспективе методики такого рода вообще должны применяться в массовом порядке, поскольку абсолютных противопоказаний для посильного, тем более щадящего, физического развития, лечебной физической культуры очень мало. Лечебная физическая культура является составной частью отечественной системы физического воспитания, которая объединяет спортивные науки и медицину. Лечебная физическая культуры — самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физического развития для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их осложнений и обострений, восстановления спортивной формы и трудоспособности. К сожалению, в настоящее время она недостаточно широко применяется в лечебной практике. Однако в этом направлении накоплен определенный опыт и получены результаты, которых, судя по публикациям, не имеет ни одна клиника мира. Этого удалось достичь за счет включения методов интенсивного развития физических качеств, разработанных для спортсменов, в практику лечебной физической культуры.

Еще 30 лет назад в результате исследований морфологических изменений в тканях различных органов при применении физических нагрузок была доказана возможность развития новых капилляров в работающих скелетных мышцах и непосредственно в сердце. Также доказана возможность развития энергообразующих структур клеток — митохондрий. В последующие годы созданы интенсивные методы развития вышеназванных структур.

Сегодня в стране существует много клубов по развитию митохондриальной системы, капилляров и избавления от диабета как заболевания, основоположниками которых являются спортивные физиологи С. Н. Касаткина и Б. С. Жерлыгин. Основные клубы, руководителями которых они являются, так и называются «Прощай, диабет!». Ими давно замечено, что те, кто занимается спортом с увеличенной нагрузкой, избавляются от диабета 2-го типа, независимо от того, в какой он стадии, и значительно облегчают состояние и отодвигают осложнения при диабете 1-го типа. Уже получены, пока разовые, результаты по «снятию с инсулина». Разработанная ими методика, основанная на развитии мощности окислительного фосфорилирования, к созданию которой были привлечены физиологи, физики, врачи, тренеры, позволила им на практике добиться такого результата, которого официальная медицина добиться не может. Но, несмотря на неоднократные обращения в самые высокие инстанции, от которых зависит решение проблемы с диабетом, нигде они должного понимания не нашли.

Уже много лет на различных конференциях, по телевидению и в публикациях они информируют о том, что в мире нет ни одного человека с развитой митохондриальнои системой мышечных клеток (включая мышцы сердца) и хорошо развитым капиллярным кровообращением, болеющего диабетом 2-го типа и гипертонией в тяжелых формах. Развивать эти системы можно в любом возрасте при отсутствии абсолютных противопоказаний для лечебной физкультуры и выполнения физических нагрузок.

В клубе «Прощай, диабет!» развивают функциональные возможности тканей, органов и организма в целом, в том числе и тех, которые повреждаются в результате сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, или когда повреждение отдельных тканей вызывает эти заболевания. По сути, это является новым направлением в здравоохранении, позволяющим не только избавляться от тяжелых, еще недавно считавшихся неизлечимыми заболеваний, но и обеспечивать их профилактику. Для этих методик последовательность развития заболеваний не важна. Важно соблюдать последовательность развития, установленную опытным путем, для обеспечения безопасности метода.

В последние годы специалисты ВОЗ и Международной федерации диабета признают, что в начальной стадии диабет 2-го типа излечим, и его можно избежать, изменив образ жизни. При правильно подобранной физической нагрузке, с учетом возраста, состояния сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и компенсации углеводного обмена, у больных диабетом наблюдается снижение уровня глюкозы, как во время тренировочного занятия, так и в течение десятков часов после нагрузки. Регулярные физические нагрузки приводят к улучшению липидного состава крови, нормализации гли-колизированного гемоглобина, снижению артериального давления. При этом отмечается улучшение функций сердечно-сосудистой системы, самочувствия и повышение качества жизни.

Создана Международная диабетическая ассоциация спортсменов. Во многих странах мира при поддержке государства, как уже отмечалось, созданы спортивные клубы для больных диабетом. Российские методики отличает большая безопасность, эффективность и интенсивность динамики положительных изменений. Спортивная часть методики уже с успехом опробована. В клубе «Прощай, диабет!» от диабета 2-го типа избавляются не только на начальных стадиях заболевания, а на любых. Уже есть первые положительные результаты по избавлению от инсулинозависимости лиц со сложными формами диабета. Российские специалисты получили положительный опыт развития клеточной энергопродукции у лиц различного пола, возраста, уровня физического развития с различными заболеваниями, часто сопутствующими диабету. Попутно установили, что у большинства лиц, развивающих митохондриальную и капиллярную систему интенсивными методами, нормализуется и артериальное давление. Объяснение этого явления простое: когда раскрываются «резервные» капилляры (в состоянии покоя функционирует примерно 1/10 их часть), то увеличивается объем области кровоснабжения организма. У членов клуба происходило не только расширение действующих капилляров и включение в работу «резервных», но и образование новых работоспособных сосудов. Вследствие чего на единицу живого веса человека (или объема тела, это все равно) количество капилляров возрастало — и давление нормализовалось. Как я уже говорил, улучшение наступало очень быстро — в считанные часы или десятки часов. Врач команды, можно сказать, едва успевал отменять лекарства. Постепенно улучшение замедлялось, однако за несколько месяцев состояние практически приходило в норму у всех, даже у страдающих гипертонией 2-й и 3-й степени.

Одновременно с развитием капилляров и митохондрий и, соответственно, с нормализацией артериального давления достигается равновесие между свертывающей и противосвертывающей системами крови, нормализация иммунологических показателей (здесь вообще опыт клуба уникален), все показатели липидограммы приходят в норму без специальной терапии. В принципе, эти методы не исключают, например, липидоснижающей терапии, но если все показатели в норме, то необходимость в ней отпадает. Липидограмма при интенсивном развитии полностью нормализуется уже в первые недели или даже дни занятий. Учитывая то, что мы имели дело с запущенными хроническими заболеваниями со стажем в десятки лет, это означает, что развитие атеросклероза у человека, регулярно выполняющего развивающие митохондриальную систему упражнения, по крайней мере, откладывается на многие годы. Факторы риска атеросклероза и ИБС, не поддающиеся изменению (пол, возраст, наследственность), конечно, неустранимы, но корригируемые и потенциально или частично корригируемые явления и факторы (давление, курение, неправильное питание, ожирение, гиперлипидемия, психоэмоциональное напряжение и даже сахарный диабет) в этом клубе способны устранять. Причем сахарный диабет (многие формы) там научились устранять в считанные недели. Объясняется это схематично следующим образом. Когда в клетках развивается больше митохондрий и они активно функционируют, нормализуется уровень глюкозы в крови: ведь именно из глюкозы в митохондриях образуется АТФ. Организм достигает баланса между потреблением пищи и тратами энергии, а нарушение такого баланса — основная причина диабета 2-го типа.

Медицине известны случаи диабета, когда ни таблетками, ни инсулином не удается нормализовать уровень глюкозы в крови. Клуб «Прощай, диабет!» еще семь лет назад приглашал врачей посетить показательные тренировки. На них демонстрировали, как иногда за одно занятие у многих пациентов происходит нормализация уровня глюкозы. Причем даже у тех, у кого нормальных показателей не было уже несколько лет, кого давно убеждают в необходимости перехода на инсулин или кому (в случае диабета 1-го типа) не могут снизить сахар даже внутривенным введением огромных доз инсулина. Такое лечение происходит практически безболезненно. Привыкнув к высоким показателям сахара, человек зачастую болезненно переносит его нормализацию. Методы спортивной фармакологической коррекции практически полностью снимают такие неприятности (в том числе, цитохром-С).

В учебнике спортивной физиологии для институтов физкультуры десятки лет назад опубликованы графики снижения уровня глюкозы в крови, гликогена в мышцах и печени. Если человек может выполнять упражнения, то у него такое снижение происходит очень быстро по тем самым законам физиологии, иллюстрированным в учебнике, и быстро достигает абсолютной нормы. Кроме этого, развитие капилляров приводило к заживлению язв на голени за 3 недели. Жировой гепатоз исчезал за 2–4 месяца. У большинства членов клуба улучшилось зрение. Для улучшения зрения и стойкости результата после нормализации гликемии там применяли АСИР и другие аппараты и тренажеры.

Вряд ли хирургам нравится оперировать диабетика или другим специалистам долго и бесперспективно лечить его. Тем более, мучительно родственникам видеть, как заживо разлагается их близкий человек. А диабет — это заболевание, которое занимает первое место среди недугов, приводящих к инвалидности, и третье — по смертности. Больные сахарным диабетом в 2–3 раза чаще умирают от болезней сердца и инсультов, слепнут в 10 раз чаще, чем остальные, ампутации конечностей у лиц, страдающих диабетом, проводятся в 20 раз чаще, чем у больных всеми прочими болезнями. Внедрение в практику медицины методов развития митохондриальной системы и капилляров позволит проводить хирургическое лечение, любые другие медицинские процедуры с большей эффективностью, а количество ампутаций снизить в сотни раз. Ампутации у лиц с хорошо развитым капиллярным кровообращением — большая редкость, практически их не бывает. Положительных изменений по улучшению кровообращения можно достичь в считанные дни. С помощью электронного микроскопа развитие новых капилляров можно наблюдать через несколько часов, а на самочувствии больного оно сказывается всего через несколько десятков часов.

Получается, что в отсутствие информации люди страдают физически и душевно совершенно напрасно. К слову, о душевных страданиях, негативно сказывающихся на нервной системе. Больной человек помимо физиологических мучений испытывает постоянный психический стресс. В непрекращающейся стрессовой ситуации находятся и родственники такого страдальца. А ведь методы клуба избавляют их и от этого изнурительного, изматывающего душевного гнета. И не только потому, что процесс быстрого и полного выздоровления сопровождается естественными для такого дела положительными эмоциями. Дело в том, что при выполнении физических упражнений, развивающих кровообращение, повышается уровень эндорфинов, энке-фалинов — опиоидов, естественно вырабатываемых самим организмом.

Современные методы спорта позволяют развивать и инсулинопро-дуцирующие бета-клетки. Установлено, что интенсивность обмена веществ в мышцах во время физической нагрузки по сравнению с состоянием покоя может повышаться более чем в 1000 раз. Так как восстановительные процессы, необходимые организму после утомления, вызванного такой нагрузкой, без инсулина невозможны, то этого гормона спортсмену для быстрого восстановления требуется очень много. Куда больше, чем человеку, не испытывающему таких нагрузок. Следовательно, подобрав пациенту в индивидуальном порядке эффективно развивающие нагрузки, повторяемые в пик избыточной компенсации работоспособности, можно развивать в его организме и бета-клетки.

Достижения российских физиков и развитие космических технологий позволяют сегодня создать аппаратуру для лечения тяжелых форм диабета 2-го типа, прекращения аутоиммунных процессов и для развития новых бета-клеток в островках поджелудочной железы (возможно, всех клеток островков). Действие такой аппаратуры основано на эффекте, выявленном в результате исследований академика В. П. Казначеева и его учеников, проведенных в 1960-х годах, продемонстрировавших так называемый зеркальный цитопатический эффект, когда клетки, разделенные кварцевым стеклом, обмениваются волновой регуляторной информацией, связанной с функциями генетического аппарата. Уже в 1980–1990 годах в нескольких странах мира была сконструирована аппаратура, которая способна считывать и вводить волновые сигналы с биосистемы-донора в организм-акцептор. В некоторых странах уже проведены успешные опыты по передаче команд на развитие клеточных структур различных органов. Сегодня стало реальностью управление частью генома, включая или тормозя механизм образования комплекса специальных белков, в свою очередь запускающих механизмы регенерации различных тканей. Без образования новых белковых структур это, естественно, невозможно, а образование всех белков организма определяются нуклеотидной последовательностью ДНК. Все реакции организма определяются белками-ферментами, а каждый белок является продуктом деятельности определенного гена.

Применение этой аппаратуры может улучшать состояние пациента до уровня, позволяющего выполнять физические упражнения, а эффект от выполнения физических упражнений может вызвать дальнейшие положительные изменения. Аналогичная аппаратура может применяться для лечения других заболеваний. Простейшие аппараты для развития различных тканей организма человека уже созданы и используются зарубежными спортсменами, частично позволяя им заменять прием допинговых средств и восстанавливаться после высоких спортивных нагрузок.

Физические нагрузки необходимы человеку на протяжении всей жизни

Эффекты физического развития, известные спортфизиологии:

•в системе кровообращения — объем сердца и ударный объем сердца увеличиваются, частота сердечных сокращений снижается, кислородная емкость крови увеличивается, скорость диффузии кислорода из крови в ткани увеличивается, артериовенозная разница кислорода увеличивается;

•в системе внешнего дыхания — жизненная емкость легких, глубина дыхания и максимальная вентиляция легких увеличиваются, диффузионная способность легких увеличивается, количество (%) кислорода, используемого при вдохе, увеличивается;

•в системе тканевого дыхания — увеличиваются капилляриза-ция мышц, тканевая утилизация кислорода, мощность окислительных ферментов, объем кровотока в тканях, запасы энергетических субстратов, структура и количество митохондрий.

Это уже известные, опубликованные факты. Это абсолютная победа российской спортивной науки над диабетом 2-го типа, потому что развивать митохондрии можно в любом возрасте, а при развитых митохондриях этого самого массового ДИАБЕТА НЕТ!

Необходимо отметить, что далеко не все упражнения и методики физического развития приводят к положительным изменениям. Можно выполнять нагрузку или процедуры с применением новейшей аппаратуры, а развития не будет. Можно даже ухудшить состояние больного. Так что встречающиеся в литературе противоречивые мнения о роли физической активности в развитии ИБС, атеросклероза вполне могут иметь под собой реальную почву. Тренируются все по-разному, по-разному применяют аппаратуру, и результаты могут быть и должны быть разными. Еще И. 77. Павлов сформулировал закон: восстановление после физической нагрузки происходит с избыточной компенсацией. Это же относится и к применению аппаратуры. В период избыточной компенсации наблюдаются положительные морфологические изменения. В том числе рост капилляров и синтез митохондрий. На этом законе строятся все системы подготовки в современном спорте. Но мышцы не однородны. Есть быстро сокращающиеся волокна, есть медленно сокращающиеся и есть множество переходных форм. Каждый тип мышц восстанавливается в различные отрезки времени, и когда одни из них уже полностью восстановились, другие еще не достигли исходного уровня. И разница во времени может колебаться от нескольких часов до нескольких суток. Регулярное применение повторных нагрузок или процедур в период неполного восстановления приведет к развитию патологических состояний. Эту проблему не могут решить многие. В том числе и тренеры некоторых национальных сборных команд. Есть и другие проблемы физического развития. Одна из них может быть сформулирована так: с ростом тренированности тип мышц способен несколько видоизменяться. В частности, быстро сокращающиеся мышечные волокна приобретают некоторые свойства медленно сокращающихся мышечных волокон. Это приводит к тому, что нагрузка, ранее дававшая быстрый рост тренированности, не вызывает развивающего эффекта. Рост останавливается, более того, может случиться обратное развитие: произойдут морфологические изменения со знаком минус.

Еще одна проблема. Упражнений в спорте более 12 тысяч. Какие выбрать? Как часто их выполнять? В каком сочетании? В какой последовательности? Много вопросов встает перед тренером или самим физкультурником. Все выбирают по-своему и получают совершенно разные результаты. Ошибки могут привести к осложнениям и даже гибели. На марафонских дистанциях, например, люди гибнут постоянно. Этот факт привел к тому, что в клубе «Прощай, диабет!» специально выбрали для демонстрации эффективности и безопасности методики бега на длинные дистанции. Члены клуба, уже избавившиеся не только от диабета и гипертонии, но и от множества других тяжелейших диагнозов, после инсульта, после инфаркта восстанавливали работоспособность и качество жизни настолько, что могли позволить себе участвовать в соревнованиях. Их показывало телевидение, и некоторые из них бежали быстрее своих сверстников, у которых инфарктов никогда не было. Это показатель уникальной эффективности методики, но достижение таких результатов возможно исключительно при выполнении сложной «техники безопасности». Иначе риск для здоровья и жизни для перенесших инфаркт или инсульт велик, и в этом случае заниматься надо под контролем специалистов.

Невероятно дорогой ценой дается познание некоторых законов природы. На этих трагедиях (чужих) учились специалисты клуба. Анализируя системы физической подготовки, специалисты клуба искали пути безопасного развития. И разработали систему безопасного перехода от болезни к физическим нагрузкам. Удалось найти новые сочетания упражнений, интенсивности и прочего. И могут многих специалистов и самих больных научить этому. Самое главное, что дала спортивная наука, — это профилактика. Если есть методики физического развития, избавляющие человека от множества заболеваний с помощью упражнений, то эти же упражнения, только в меньшем количестве выполняемые, являются профилактикой этих заболеваний.

Совместно со специалистами клуба «Прощай, диабет!» мы готовы провести испытания методик излечения диабета различных типов. Мы готовы в Интернете создать сайт такого уровня, зайдя на который люди с диабетом 2-го смогут самостоятельно избавляться от этого недуга. Больные диабетом 1-го типа смогут предотвращать осложнения, а некоторые, пусть небольшое количество, смогут жить без инсулина. Мы готовы выступить на научных конференциях с докладами и демонстрацией того, что ни один врач, не посещавший клуб «Прощай, диабет!», знать и видеть не мог. Спортивные методики всегда были засекречены, и многие труды в спортивных НИИ издавались с грифами «ДСП». Мы готовы к сотрудничеству с целью излечения диабета в иных формах, но на взаимовыгодных условиях.

Истории выздоровления

Ольга Федоровна Жерлыгина. 11 апреля 2004 года в г. Королеве состоялся легкоатлетический пробег в честь 43-й годовщины полета человека в космос. В соревнованиях приняли участие члены клуба «Прощай, диабет!». Все они избавились от болезни и стали пропагандистами методики исцеления с помощью физических упражнений. На дистанции 3 км со своим лучшим результатом финишировала Ольга Федоровна Жерлыгина. Заниматься физкультурой она начала 10 лет назад, в 75 лет, и то лишь потому, что диабет и его осложнения: гипертония, плохое зрение, язвы на ногах и многое другое — традиционному медикаментозному лечению уже не поддавались. В начале занятий бегать не могла. Физические упражнения, направленные на развитие капиллярной системы, привели к восстановлению работоспособности, исчезновению язв, полной нормализации уровня глюкозы в крови и давления. Скоро ей исполнится 86 лет. Участвовала во всех любительских соревнованиях. Зрение восстановилось: без очков она способна читать газету и вдевать нитку в иголку. И это после диабета!

* * *

Жибаровская Майя Михайловна, 61 год. Три года назад поставлен диагноз «диабет». Физическое состояние на момент диагноза: с трудом ходила; поднималась по лестнице, отдыхая на каждой ступеньке; не могла пробежать ни метра.

По результатам физических занятий по методике клуба «Прощай, диабет!» (без применения лекарственных препаратов): самочувствие превосходное, уровень сахара практически в норме. Физическое состояние: в день может проходить по 10–12 км, бегом поднимается по лестнице на 3–5 пролетов без отдыха, уже может бегать (пока, правда, не на соревнованиях) на 400–500 м.

Увидев результаты анализов Майи Михайловны: полная норма липидного (холестерин, триглецириды и др.) состава крови и практически нормальный гликированный гемоглобин, а раньше он был 11, — лечащий эндокринолог воскликнула: «Этого не может быть!». Вот что рассказала Майя Михайловна журналистам:

— История начала моей болезни абсолютно типична: у меня появились соответствующие симптомы, что заставило меня обратиться к врачу, а потом диагноз «диабет» и «многообещающая пожизненная перспектива» зависимости от медицинских препаратов.

Для меня это прозвучало как приговор. Первое, что я испытала, это чувство страха, беспомощности, несправедливости. Почему я? Как я смогу дальше жить? Целый шквал безответных вопросов свился для меня в неразрывный клубок. Убеждения врача, что с этим живут 13 млн человек только в нашей стране (а это данные официальной статистики), меня совсем не успокаивали.

Чувство страха и беспомощности сменилось возмущением и желанием бороться. Может быть, это произошло потому, что я по натуре борец, но вероятнее всего, это было элементарным проявлением чувства самосохранения. Я не хотела мириться с лекарственной зависимостью, не желала спокойно дожидаться дальнейших «завоеваний» этой страшной болезни, я просто сказала ей «нет». Интуитивно я чувствовала, что здесь должен быть выход, и я стала искать альтернативные методы лечения.

Выход я нашла случайно, хотя теперь-то я знаю точно, что случайностей не бывает: на глаза мне попалась газета (которую, кстати, прежде я никогда не читала), где крупным шрифтом был выведен заголовок «Диабет излечим». Из статьи я узнала о клубе «Прощай, диабет!», о методиках по излечению диабета. То, что предлагалось тренерами клуба, поначалу показалось мне таким простым, что никак не было похоже на способ излечения от такого монстра, как диабет, — ведь

О. Ф. Жерлыгина готова к бегу на 10 км, хотя 10 лет тому назад не могла пройти и 100 шагов без проблем

это просто физические упражнения. Но затем я поняла, что само лечение заключается в системе — только систематические занятия, а также система здорового питания оказывают целительное влияние на наш организм. А вот это уже совсем непросто, потому что речь идет об изменении образа жизни — ведь именно то, чем мы питаемся, как и сколько мы двигаемся, что является содержанием нашей ежедневной деятельности, и определяет наш образ жизни. Я скажу откровенно, что мне было не просто преодолеть свои сомнения, привычки, да просто элементарную лень, но каждый день приносил мне маленькие победы: «я могу легко ходить», «я могу бегать», «я могу подняться по лестнице» — и это придавало мне сил и энергии и помогало идти дальше.

Теперь я готова кричать об этом, дорогие мои, все в ваших руках, необходимо только ваше желание, чтобы навсегда забыть о таблетках. Меня, кстати, тоже впечатлили примеры других, особенно один случай, когда совсем нестарый мужчина, болеющий диабетом достаточно протяженное время, не мог открывать ключом дверь по причине того, что у него пропала чувствительность пальцев рук, вследствие чего он был вынужден прибегать к помощи плоскогубцев. А сейчас этот человек в прекрасной форме, участвует в соревнованиях по бегу на длинные дистанции, а плоскогубцы подарены доктору как знаковый предмет о побежденной болезни.

Комментарий. Проблема не в том, что метод не признают профессиональные медики: многие врачи давно его используют в своей практике. Проблема в том, что существующая в настоящее время гигантская бюрократическая машина слишком медленно действует, а чиновники, стоящие у руля, по всей видимости, не заинтересованы в ее ускорении. Вот и получается, что больные остаются один на один со своей бедой, а трагедии, происходящие на глазах чиновников, не только их не волнуют, но даже, наоборот, пополняют собой «диабетическую» статистику, что позволяет получать финансирование на поддержание этого бесконечного процесса. И здесь, как мне кажется, каждый человек, желающий исцеления, должен сделать свой выбор сам — в конце концов, он имеет право не только на жизнь, но и на здоровье.

** *

Татьяна Максимовна Кузьмичева, 56 лет. 6 лет назад поставлен диагноз «сахарный диабет 2-го типа», 4 года приема таблеток манинила и сиофора. Начали развиваться осложнения, характерные для диабета, и врачи начали готовить ее к переходу на инсулин. Как и многие другие члены клуба «Прощай, диабет!», узнала о нем случайно из газеты.

После первой же беседы выкинула таблетки на помойку. Стала выполнять упражнения, и вскоре сахар в крови нормализовался. Вес снизился на 12 кг. Занятия ей понравились, и теперь она участвует в соревнованиях по бегу и лыжам. Участвовала в «Лыжне России» 2004 г., а в некоторых соревнованиях по бегу в своей возрастной группе иногда получает медали. По сути — это медали за избавление от диабета.

** *

В клубе «Прощай, диабет!» зафиксирован своеобразный мировой рекорд — нормализация гликированного гемоглобина при полном отказе от лекарственных препаратов за 4 месяца. Александр Владимирович, 55 лет, диагноз «диабет 2-го типа» поставлен за 3 года до его прихода в клуб, средний уровень глюкозы в крови 15 ммоль/л, гликированный гемоглобин 11,3. Трехчасовой беседы с тренером клуба оказалось достаточно для избавления от диабета. Все тренировки он выполнял самостоятельно. Через 2 месяца уровень глюкозы нормализовался, а через 4 — гликированный гемоглобин составлял 5,6. В последующие годы гликированный гемоглобин снизился до 5,3 Артериальное давление также полностью нормализовалось. Александр Владимирович получает моральное удовлетворение от занятий. Его вес снизился на 20 кг.

* * *

Вот еще один из результатов, недоступных для официальной медицины: 54-летний Александр Поляк — руководитель компьютерной компании. Еще 4 года назад артериальное давление у него было 230–220 на 120–140, уровень сахара зашкаливал, весил он 105 кг, и врачи прямо предлагали ему оформить инвалидность. Ангиопатия и нейропатия были такими, что он уже не мог управлять пальцами рук, не мог держать мелкие предметы. Прежде чем попытаться открыть дверь, он был вынужден зажимать ключ пассатижами и уже ими вставлять и поворачивать ключ в замке. Врачи готовили его к переходу на инсулин, а с таким давлением и высоким уровнем глюкозы в крови ждать инсульта, инфаркта или отказа почек можно в любой момент.

После первого же разговора и объяснения ему методики развития капилляров он выкинул все сахароснижающие таблетки и больше не принимал их никогда. Начал выполнять программу и 4 марта 2002 г. он побежал. В первый раз Александра хватило только на 200–300 м — в конце дистанции ноги уже были ватные, дыхания не хватало, чувство такое было, что кровь вообще не бежит по сосудам. Но назавтра он снова вышел на дистанцию. Через месяц пробегал уже километр, теперь бегает иногда и по 15. Вес стал 70 кг. Сахар и давление в абсолютной норме без лекарств. Даже после нескольких конфет и большого

М. М. Жибаровская и Т. М. Кузьмичева перед 10-километровым лыжным походом

куска торта сахар выше нормы не поднимается. Пассатижами для открывания двери он давно уже не пользуется. А недавно в королевском марафоне (г. Королев Московской области) пробежал 20 км. Вот так могут меняться сосуды и возможности сердца у всех, кто не имеет абсолютных противопоказаний для занятий хотя бы лечебной физкультурой. 4 года назад он не то что побежать, даже проползти эту дистанцию не смог бы.

Комментарий. А теперь заявка на мировой рекорд. Консультировали Александра Анатольевича всего 5 часов. В первую встречу около 4, а остальное время на совместных тренировках и соревнованиях. Причем консультации к